目前出现了四肢冰凉，在冬天的时候，主要考虑是气血不足、阳气不足的原因导致，一般在天气寒冷的时候最为突出。
这种情况下建议平时可以适当的做运动，做运动是可以帮助提高免疫力，还有就是要注意休息，平时要注意，不要熬夜，不要吃生冷、寒凉的食物，要注意休息。另外要注意平时可以使用生姜皮或者是艾叶熬水进行泡澡或者是泡脚，这样是可以帮助新陈代谢，具有补气活血的作用，还有平时喝一些人参汤都可以调理。
