避孕期间不能吃辛辣刺激性食物，不要吃烟酒，不要吃有毒物质，同时要吃健康新鲜的蔬菜，不要吃过多的甜性食物，保持身体健康，不要过度增重。
在备孕期间一定要注意别吃凉的，特别是在经期之间，不要吃凉性食物，也不要吃辛辣刺激性食物。在备孕期间一定要注意休息，同时要注意加强活动，提高机体的免疫力，在备孕期保持营养均衡。同时，要注意保持心情舒畅，不要抑郁，防止影响卵泡的质量。注意按时检查。
