骨折后怎么锻炼才不瘸

骨折后导致走路变瘸的原因比较多，常见的有下肢骨折处的疼痛、下肢的不等长、下肢肌力的下降等等。

如果是因骨折后下肢肌力下降后引起的跛行，建议可以每天多进行下肢肌肉力量的练习，如做直腿抬高、练习股四头肌的收缩功能锻炼、腓肠肌的收缩练习等促进下肢肌力的恢复，对于骨折处的疼痛引起的跛行，多需要针对疼痛进行治疗，如局部外用活血通络止痛的膏药、外用扶他林等缓解疼痛，这种一般疼痛缓解后多不会再出现跛行，如果是因下肢不等长出现的跛行，多需要再次手术治疗才能纠正。