运动之后血糖一般是降低的，首先了解正常人的血糖。
空腹血糖控制在4.1毫摩尔每升到6.1毫摩尔每升，高于6.1毫摩尔每升或者空腹血糖大于7.1毫摩尔每升，属于高血糖。一般运动后消耗体力，热量，能量机体的消耗会把糖分也带走。出现低血糖的情况，如果剧烈运动很容易引起低血糖。而长跑或者短跑运动员进行了运动，都会在终点站备好糖水。特别是运动会，在学校或者工作中跑步会引起低血糖，所以要备有一份糖水或者葡萄糖给予相应的处理。
