工作脚疼缓解方法

我们可以限制足部的活动，避免足部过度的劳损。也可以局部进行按摩、烤电，每天用频谱烤灯照射2到3次，每次30到40分钟，这样可以改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。我们也可以局部外用一些扶他林乳膏或依托芬那酯凝胶来改善疼痛的症状，必要的时候也可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布这样的药物进行止痛对症的治疗。我们也要明确我们是否穿的鞋子不够正确，过软或我们过硬，都会引起我们足部的疼痛不适，所以我们一定要选择一些好底子比较硬一点的鞋，但是我们的鞋帮稍微软一些，这样防止我们的脚部挤压，另外，我们的鞋底一般在前1/3可以折弯，后2/3不能折弯的鞋子。