不吃药怎么降尿酸

尿酸是可以通过生活方式干预降低的，应该注意以下几个方面。第一，要减肥。肥胖的患者容易发生高尿酸血症。将体重控制到正常范围时高尿酸血症也会相应的改善。因此，要限制食物中的总热量摄入。第二，要做到低嘌呤饮食。低嘌呤饮食，也就是不吃高嘌呤的食物。比如海鲜、动物内脏、肉汤等，这些均不能食用。第三，要限制饮酒。酒精可能会诱发痛风发作，任何的酒类都应该限制。第四，要大量饮水。每天饮水量在2000毫升以上，通过多排尿，可以有效的降低尿酸。第五，要避免服用可能会影响尿酸排泄的一些药物。通过以上的综合治疗，可以降低尿酸。