干活累的腰疼胳膊疼怎么缓解

如果患者干活儿累得出现腰痛，以及上肢痛，患者要多休息，减少劳损，以免疼痛加剧，同时可以进行局部的推拿按摩手法及针灸热敷等方式帮忙就能有所改善。

如果疼痛较重，可以口服一些非甾体消炎药，如塞来昔布胶囊、吲哚美辛肠溶片、洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等具有很好的抗炎止痛的功效。而患者也可以在腰部、胳膊疼痛的位置选择理疗的方式，如冲击波、中频、直流电、干扰电、超声、红外、偏振光等，可以改善局部的循环，松解僵硬紧张的肌肉，进一步的缓解疼痛的症状。