月子期间是可以吃生姜。
因为生姜具有祛风散寒、活血化瘀等功效，但是要注意内火偏盛的人是不能吃生姜。在月子期间，还可以用生姜洗澡和洗头发，有祛风散寒的作用，可以预防风湿和偏头痛。建议月子期间一定要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要注意保暖，避免着凉，饮食也要注意清淡。要多吃有营养的食物，要多喝汤水，比如多喝鱼汤、骨头汤、鸡汤、羊肉汤等，都是有利于乳汁的分泌，另外还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
