女孩子来大姨妈了应该吃点什么

女孩子来大姨妈了，应该吃点容易消化的食物以及蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋等等。

在月经期女性的抵抗力是比较低的。容易出现一些细菌或病毒的感染。可以吃蛋白质丰富的食物，提高体内蛋白质的含量，有利于增加免疫力，另外，在月经期要多喝热水。适当的进行休息，不要剧烈的活动，不要进行性生活。在饮食方面，不要吃特别凉的食物，容易引起腹痛和腹泻。另外，在月经期也可以喝一些红糖水，有利于补充体力，如果有糖尿病，不建议和特别甜的水。如果在月经期痛经明显，可以适当的吃止疼药物。