怎样能拉出来大便

怎样能拉出来大便，可以通过物理方法，也可以通过药物治疗的方法。

首先需要调整自己的生活习惯和饮食习惯，多吃一些容易消化的食物，多喝水可以有效的促进肠道蠕动，帮助大便排出。

其次，还要适量的进行运动，也可以有效的促进肠道蠕动，通过灌肠以及开塞露等方式来促使大便排出。但是这种方法不宜患者长期使用，如果情况较为严重，还是建议去遵循医嘱用药物的方法来进行治疗和缓解。平时一定要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。