跑完步膝盖两侧疼痛怎么回事

跑完步膝盖两侧疼痛，往往是由于活动量较大，跑步前后没有充分的热身拉伸，或者膝盖周围受凉所导致的局部肌肉韧带无菌性的劳损炎症。

在治疗上，首选保守治疗，以充分的休息，限制活动，避免受凉。局部可使用热水袋进行热敷，推拿按摩，理疗。疼痛较重者可口服西乐葆、扶他林等非载体消炎止痛药物。必要时，可给予局部药物封闭注射。封闭注射起效较快，疗效较好。在日常生活中需注意避免受凉，避免上下楼梯或者爬山之类的活动较多，避免膝关节反复的劳损损伤。