长期服用枸杞有什么好处

长期服用枸杞有很多好处，枸杞的功效是补肾益精，养肝明目，补血安神，还可以生津止渴，润肺止咳。

每天吃少量的枸杞对于肝肾阴虚可以进行调理，并且对于肝肾阴虚所出现的腰膝酸软、头晕、耳鸣、视物昏花、眼睛多泪都可以进行治疗，另外枸杞还可以缓解身体虚弱所出现的一些咳嗽、气喘、咳痰等效果也较好。枸杞对于辅助治疗糖尿病的人群，可以稳定血糖。日常服用枸杞可以提高人体的免疫力，对于衰老所引起的免疫器官功能下降，可以起到一定的补益的作用，并且能够很好的抵御病毒，细菌等病原体的入侵。女性长期服用枸杞还可以滋润皮肤，起到美容养颜的功效。