对于椎间盘的微创手术，一般情况下，术后当天就可以下地活动。而术后大约在一周左右的时间就可以恢复。因为手术并没有对腰椎的稳定性造成破坏，只是取出椎间盘的髓核。微创的效果也是非常明显。术后当时就能感觉到压迫的神经的症状得到明显的缓解。
而如果是开放性手术，通过腰椎的后路椎板打开椎间盘髓核摘除。这种情况下，损伤比较大一般要卧床4到6周，4到6周后再下地活动。
