吃高蛋白怎么避免放屁臭

如果吃高蛋白的食物比较多，容易导致出现有放屁臭的情况。

同时，要避免这种情况的发生，主要就是要适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果。这样就会有效的改变这些异常症状，同时也要注意不要吃一些其他产气过多的食物，比方说洋葱或者是豆制品等等。同时也需要养成多喝水的习惯，在生活当中需要进行适当的。活动锻炼身体，这样就有利于避免大便的干燥，也会有效的改变经常放屁，促进大便排出体外。