腰部下坠感是什么原因

腰部下坠感通常是由于腰部肌肉出现了劳损状态而导致的紧张僵硬无力。

对于这种情况的处理，首先要避免不良的生活习惯，例如长时间站立以及长时间坐位。随后还可以通过佩戴腰围的方法来给予腰部辅助支撑，使得腰部肌肉得到一定放松。再次，可以通过物理治疗以及运动疗法来进行腰部肌肉进一步放松，物理治疗有红外线照射、激光和中频电疗法、运动疗法、腰部肌肉的牵伸，腰部肌肉牵伸的具体动作可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作进行牵伸练习。