低头把腰闪了怎么办

当低头把腰闪了之后，伤后早期要尽量多休息，减少腰背部的过度功能活动，可以先进行局部的冷敷治疗，以减少局部软组织的出血，预防肿胀的进行性加重，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。

也可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复。如：瘀血痹片、桃红四物汤、大活络胶囊、活血舒筋汤等等，如果腰闪了之后，伴有局部严重疼痛或者功能活动障碍的，建议要先到医院的相关专科，完善相关检查，在明确具体情况之后，再进行进一步的对症支持治疗。