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儿童缺铁性贫血吃什么补得快

2021-06-19 227人阅读
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胡婷
血液病科
主治医师
吉安市中心人民医院
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儿童缺铁性贫血吃以下食物可以补铁:

1、新鲜蔬果:如菠菜、芹菜、樱桃、草莓等,这些食物不仅含有丰富的铁元素,还富含多种维生素,可以促进铁的吸收,均衡营养。

2、动物肝脏:在动物体内,肝脏是重要的储血器官,除了蛋白质以外,铁含量也很高,尤其是猪血,铁含量更高。

3、瘦肉:因为瘦肉富含铁,并且易被人体吸收,缺铁的人可以多吃。

4、补铁剂:如果严重缺铁可以在医生指导下适当服用补铁剂,快速补充铁。

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