乳房旁边长了很多小颗粒，这种往往提示乳晕腺体肥大，乳腺增生有关系，这种情况下应该及时到当地医院乳腺外科，乳腺彩超检查评估一下乳腺增生的严重程度，如果比较厉害，可以考虑吃点活血化瘀、散结消肿的中成药，比如乳癖消小金丸、逍遥丸、黄金消结丸等，这些对于缓解乳腺增生有比较好的效果，平时注意多吃水果蔬菜，多喝水，不要辛辣、煎炸、油腻饮食、保持睡眠充足、心情舒畅，要适当的去运动锻炼，保持乳头乳晕局部干燥、卫生清洁。
