睡起来腰困是什么原因

这样的情况很有可能是腰肌劳损，因为腰肌劳损的主要症状就是在夜间的腰部乏力、疼痛不适为主。

出现这样的问题，要尽可能避免长时间的久坐搬运重物以及腰部过屈过伸运动，注意腰椎的保护，可以适当的做一些腰背部的肌肉功能锻炼，包括小燕飞、五点支撑、平板支撑这样的增加腰椎腹部的一些肌肉的强度，增加腰椎的稳定性，出现这样的疼痛问题也就减少。如果这样的问题，经过休息没有好转，也要及时的到医院就诊，通过医生的查体，还有x线、CT，必要的时候进行核磁检查，明确诊断。