糖尿病患者吃什么可以降低血糖

糖尿病患者增加膳食纤维含量丰富的食物可以降低血糖，同时能够增加饱腹感，延缓胃的排空，不利于有饥饿感，同时能够更好的延缓餐后血糖过高过快的升高。 膳食纤维含量丰富的食物一般包括有：粗纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜，一些叶菜，各种深色的菜，以及全谷物的食物，或者是一些菌类的粗纤维感，口感感觉差一些的食物。 除精米、精面外，一些粗粮食物中所含的膳食纤维含量也比较高，所以建议糖尿病患者多吃膳食纤维含量丰富的食物，同时能够改善便秘，促进胃肠道的蠕动，以及延缓胃肠道排空的作用。

糖尿病患者血糖降低的主要原因。 第一，进行严格的糖尿病饮食和运动的控制，使血糖下降，尤其是糖尿病的饮食，在控制血糖中起到关键作用，所以饮食能够得到坚持和改善，使血糖下降，最主要的原因增加膳食纤维含量丰富的食物，少油少盐，清淡饮食，有利于糖尿病人进行血糖的管理，使血糖能够得到良好的控制和下降。 第二，进行运动适量的增加运动，使体重达标，体重能够恢复在标准体重范围之内，标准体重为身高减105，体重达标能够使血糖得到良好的下降，由于体重的下降。胰岛素抵抗的改善胰岛素敏感性的上升，所以会出现明显的血糖的下降，在这基础上进行饮食运动控制的基础之后，避免熬夜久坐，戒烟戒酒，也是对于血糖关系的良好的效果，能够起到明显的降糖的效果，在这基础上，个体化的选择用药是控制血糖的关键。

对于症状较轻的患者可以吃一些糖块或者是含糖的饮料，口服糖水、饼干、面包、馒头等，既可以缓解。 对于口服a葡萄糖苷酶抑制剂的患者，如果出现低血糖的话，不建议患者口服碳水化合物类的食物，因为肠道对其吸收的作用特别小，应该直接的应用口服葡萄糖，或者是静脉注射葡萄糖，进食双糖或者是淀粉类的食物无效。对于重者低血糖或者疑似低血糖昏迷的患者切忌给它喂食，而避免会出现呼吸道的窒息，应该给予患者呢50%的葡萄糖静脉注射，然后必要时一些氢化可的松或者是胰高血糖素等，改善低血糖。

糖尿病患者出现血糖的突然降低，最有可能的是要明确有没有降糖药物的剂量过大导致的。尤其是在注射胰岛素或者是口服磺脲类降糖药物的时候，出现了低血糖的情况，一定要关注是否降糖药物剂量过大。 如果是降糖药物剂量过大的话，就要及时的减少降糖药物的剂量，使血糖控制在理想的范围之内，尤其是一些老年患者，尽量要避免严重的低血糖事件的发生。 另外，关注糖尿病患者有没有吃主食，尤其是在不吃主食的情况下，还注射胰岛素或者口服磺脲类的降糖药物，都很容易会导致低血糖的发生。所以糖尿病患者用药要根据血糖结果随时调整规律，进食定时定量，保证进食和药物配合起来。

糖尿病人突然低血糖的原因有如下几点：一，降糖药物使用过量。二，饮食控制过于严格或者餐前服药后未正常进食。有些糖尿病患者甚至在清晨服药后不吃早餐就出门运动，非常容易发生低血糖。三，糖尿病肾病，糖尿病患者并发糖尿病肾病，肾功能不全，药物剂量应适当减少，否则就可能引起低血糖。四，胰岛素剂量不合理，或者应注射部位不同，产生的不规则吸收，也可以造成低血糖。五，运动过量，运动使胰岛素吸收加快，加之运动消耗葡萄糖过多，容易引起低血糖。六，胃肠道疾病或者糖尿病胃植物神经病变导致腹泻、纳差等，也可以使糖尿病患者发生低血糖。

在通常情况下对于糖尿病可以通过适当的有氧运动都能够降低血糖，通过运动治疗降低血糖是有效的预防和降低血糖的方式和方法之一，尤其是对于严重的糖尿病患者是可以通过运动来降低血糖的能够起到消耗热量的作用效果，在消耗热量的同时就可以有效控制和降低血糖。 严重的糖尿病可以通过运动来激活体内胰岛贝塔细胞，尤其是糖尿病可以通过运动来有效控制餐后血糖起到减肥降糖激活自身胰岛细胞分泌的作用效果，因此适当的运动可以降低血糖。

妊娠期糖尿病出现空腹血糖升高，这个主要与前一餐的进食是相关的，比如早上的空腹血糖是偏高的，考虑晚间的饮食有两种可能，一种是晚餐进食过少，晚餐进食过少会导致黎明的时候出现低血糖反应，低血糖之后会有反应性的高血糖出现，所以会出现空腹血糖的升高。对于这种情况，需要适当增加晚餐的量，还有一种情况就是晚餐进食过多了，导致了空腹血糖的升高。对于这两种情况引起的空腹血糖升高，可以通过饮食量相鉴别，还有就是观察尿酮体的情况，如果是尿酮体是阳性的考虑是饮食量过少，尿酮体是阴性的，说明是没有存在饥饿的情况。

糖尿病患者出现血糖的突然降低，最有可能的是要明确有没有降糖药物的剂量过大导致的。尤其是在注射胰岛素或者是口服磺脲类降糖药物的时候，出现了低血糖的情况，一定要关注是否降糖药物剂量过大。 如果是降糖药物剂量过大的话，就要及时的减少降糖药物的剂量，使血糖控制在理想的范围之内，尤其是一些老年患者，尽量要避免严重的低血糖事件的发生。 另外，关注糖尿病患者有没有吃主食，尤其是在不吃主食的情况下，还注射胰岛素或者口服磺脲类的降糖药物，都很容易会导致低血糖的发生。所以糖尿病患者用药要根据血糖结果随时调整规律，进食定时定量，保证进食和药物配合起来。

妊娠期糖尿病出现空腹血糖升高，这个主要与前一餐的进食是相关的，比如早上的空腹血糖是偏高的，考虑晚间的饮食有两种可能，一种是晚餐进食过少，晚餐进食过少会导致黎明的时候出现低血糖反应，低血糖之后会有反应性的高血糖出现，所以会出现空腹血糖的升高。对于这种情况，需要适当增加晚餐的量，还有一种情况就是晚餐进食过多了，导致了空腹血糖的升高。对于这两种情况引起的空腹血糖升高，可以通过饮食量相鉴别，还有就是观察尿酮体的情况，如果是尿酮体是阳性的考虑是饮食量过少，尿酮体是阴性的，说明是没有存在饥饿的情况。