长期喝牛奶血压会升高吗

长期喝牛奶血压不会升高，牛奶中含有丰富的钙质以及其他营养物质，对高血压患者有益。

此外，高血压患者也要注意生活方式的调整以及服用降压药物来治疗。生活方式方面，在饮食时应该减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。在运动方面，应当采取合适的有氧运动，比如游泳，健身操，快走慢跑，太极拳，此外，还要减轻精神压力，保持心态平衡，必要时补充叶酸制剂。再结合适当的降压药物治疗，这些方面一起起到协同控制血压的作用。