早上起床喝盐水起到什么效果

早上起床喝一杯淡盐水对身体有一定的效果，主要表现为以下几个方面：

第一，预防口腔内的细菌产生，去除口腔的异味，减少牙龈炎、口腔炎、口腔溃疡等疾病。第二，杀菌消毒的作用，每天早上空腹喝一杯淡盐水，能够清洗肠胃，清除肠道内的毒素和垃圾，而且能够润肠通便。第三，补充钠离子，淡盐水里面的盐可以补充因为天气过热或者高温工作室钠离子的丢失。第四，可以促进肾功能的循环，具有排油降脂的功效，对减肥的患者也有一定的益处。但是有高血压，冠脉综合症以及既往有脑卒中病史的患者早上不推荐服用淡盐水，因为里面含有一定的氯化钠，高血压的患者长期造成摄入过量的盐会造成水钠潴留，引起继发性的高血压。