吃什么参补气养血最好

参类主要起到补气的作用，并不能起到养血的效果，如果补气最好的选择，可以用人参，本身气味非常的浑厚，因此对于气虚有很好的作用，它适合于病情比较严重，同时不适合于青年人。因此，在治疗上有很多的注意事项。而党参，他更偏向于平衡，比如像人体一般的调理，部分老年人，年轻人都可以使用，而且没有任何毒性，如果养血的话，一般可以选择当归和阿胶，阿胶属于血肉有情之品，可以补血活血，而当归也具有一定的补血活血作用，同时它里面还含有一定的油脂，可以起到润肠通便的效果，因此对于大便干燥的患者，尤其的适合，这种情况饮食上要偏于温性的，不要吃过多寒凉的食物。