产后泌乳素分泌不足怎么调理

调理泌乳素分泌不足的方法有以下几点：

第一，建议通过加强饮食来增加泌乳，多吃汤汤水水类的食物，比如骨头汤，鱼汤等，蛋类，猪蹄，丝瓜，木瓜，奶制品等，也有促进乳汁分泌的作用。第二，同时要增加宝宝的吸吮次数，吸吮可以刺激神经物质释放，促进乳汁分泌。产后睡眠不足及心情抑郁也会影响泌乳，因此，保证充足的睡眠及良好的心情，对母乳喂养也是十分重要的。第三，可以咨询专业的中医进行药物催奶，通过中药治疗对产后奶水不足也是十分有效果的，如果通过以上方法仍有奶水不足的情况，建议给宝宝添加奶粉，避免出现新生儿营养不良的情况。