垫颈椎的枕头有用吗

垫颈椎的枕头还是有一定用的。

因为我们正常的人颈椎都是有一个向前的生理曲度，而我们专用的这种颈椎枕，他是垫在颈椎的后方，对我们颈椎向前的弧度，有一定的维持作用，从而可以有效的减少颈椎的疼痛或者颈椎病的作用。所以一般来说出现这种颈椎病等不适的情况呢，可以适当的垫颈椎枕，但是平时还要注意加强保养，减少长时间的低头伏案工作，以及长时间的玩手机，玩电脑等不良的这种生活状态。有时间的时候呢，应该经常抬头看看远处的天空，做做颈椎米字操，或者颈椎保健操，这样对颈椎的保养有一定的作用，建议平时呢多去参加打羽毛球、游泳等相应的运动，对颈椎的保养都是有好处的。