崴脚了，如果在急性期泡热水，有可能导致从踝扭伤的加重。
特别是会引起足踝肿胀更为明显，不利于损伤的恢复。而在恢复期跑热水则有一定的好处。可以促进足踝的循环，有利于水肿瘀血的消散，进而减轻相关的症状。但要注意热水时间不易过长，水温也不宜过高，以免产生不利的影响。而患者在足踝扭伤后也要注意制动休息，保护。恢复期时还可以配合一些相关的药物治疗以及物理治疗等方法，还能进一步的促进损伤的恢复，具有更好的疗效。
