容易长结石的体质需要注意什么

容易长结石的体质，需要注意的是，首先要多喝水，多运动，第二就是要少吃富含尿酸或者草酸的食物，还要避免长期的尿路感染。

如果一个人每天摄入的水分比较少，那么产生的尿液也会非常的少，这些尿液会在泌尿系统内出现的浓缩，而尿液内含有的一些有机盐会析出形成结晶，这些结晶逐渐的聚集在一起，就形成了泌尿系统的结石。这样的患者可以通过多喝水，多运动来刺激排尿，多排尿，有助于香这些小结晶排出体外，可以避免结石的反复发生。有些患者结石成分为尿酸盐结石，有些人则是草酸钙结石，那么这样的患者就要少吃富含嘌呤的食物以及富含草酸的食物。长期有慢性泌尿系统感染的患者还会产生磷酸镁铵结石，这样的患者需要抗炎治疗。