喝牛奶一般不会造成血糖升高。因为牛奶中的糖分含量比较低，如果喝的是纯牛奶的话，并不会对血糖造成过多的影响。而且可以有效的营养神经，改善失眠多梦的状态。还可以促进新陈代谢，对于腹胀便秘的患者有很好的辅助治疗作用。牛奶中的蛋白质、氨基酸、钙离子也比较多。可以促进新陈代谢的同时，可以增加骨骼的强度，能够降低骨质疏松的概率。所以说和适当的喝牛奶是不会影响血糖升高的。要注意适当的运动。
