左腿外侧筋疼怎么缓解

左腿外侧筋疼痛，如果短期内可能是由于剧烈运动所导致的肌肉筋膜的疲劳产生的无菌炎症，第二个是由于受凉所引起的肌筋膜炎，我们给制动，抬高患肢局部冷敷或者热敷非甾体抗炎药物及活血化瘀药物治疗。温度较高，通常冷敷，每次15分钟，一天三到四次。如果温度正常，通常给与热敷，时间同冷敷一样，通常5到7天可以明显缓解。如果长时间不缓解，我们需要去医院做腰椎磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎间盘突出所引起的。轻度的给与绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物治疗。效果明显，严重的可能需要行手术，椎间盘手术或者人工椎间盘置换手术，通常效果明显，疗效确切。