产后第三天吃什么下奶快

产后三天可以适当的喝一些黄豆猪脚汤或者鲫鱼豆腐汤等有助于下奶。

同时一般来说产后要饮食清淡，不要吃得太油腻，因为特别油腻的食物容易出现堵奶的情况。同时产妇还要保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，也有利于下奶。所以产后第三天，如果想下奶快的话，除了饮食方面可以适当的喝一些汤水之外，其他的还要注意保证充足的睡眠，保持愉悦的心情等都有利于下奶。