脾虚湿气重喝什么茶

脾虚湿气重的人群，平时煮水或泡水的时候可以用一些健脾利湿的药物，食物或者药物来泡水。

例如，红豆和薏米用来煮水就可以起到一个健脾、祛湿、清热的效果。因为红豆性寒凉，有补血的功效，而薏米也是性偏寒凉，主要用来健脾祛湿，可以治疗因为湿热和湿气内蕴而引起的水肿和湿疹等一些症状。红豆和薏米煮水，可以起到清热利湿，如果是因为脾虚引起的肢体浮肿、腹胀、腹泻、纳差，湿聚体内，郁而化热的一些临床表现，都可以用红豆薏米煮水。也可以用荷叶和决明子具有清热，利湿功效的作用，也可以用于脾虚湿气重的人群来泡水喝。