睡觉前哭了怎样才能不让眼睛肿

睡觉前哭了，第二天早晨起来肯定眼睛会肿，为了防止事情出现，而且确实在睡前哭，我们应该怎么做，首先第一个尽量保持睡眠时间，哭了以后最好马上睡觉，不要拖时间长，如果睡眠时间又不够，那第二天早上起来肯定会肿。

第二件事情就是睡前不能再喝水了，因为睡觉的时候眼皮是属于比较低的位置，而且眼皮是比较疏松的，水分容易在里面积聚，如果睡前有喝水，第二天早上起来肯定眼皮也肿。第三件事情就是睡觉之前最好先冷敷一下眼皮，这样第二天起来以后，眼皮就会肿得不明显，第二天起来以后，如果眼皮已经肿，那时候可以继续冷敷，可以促进眼皮里面的水分的消退。第四件事情千万不能因为肿了以后去揉眼，越揉会越肿。所以如果睡觉前哭了，做了这四件事情以后，相对来说第二天早上起来眼睛就不会很肿了。