膝关节骨膜磨损怎么治

膝关节骨膜磨损，确切地说应该是膝关节软骨磨损，多见于中老年人的骨性关节炎，对于不太严重的膝关节软骨磨损，可以采取的治疗措施主要有以下几个：1.口服非甾体类解热镇痛抗炎药塞来昔布和白细胞介素抑制剂双醋瑞因，如果疼痛部位比较局限，可以抹扶他林软膏；2.关节部位注意保暖，经常热敷，可以热水多蒸一蒸泡一泡；3.尽量避免爬山，上下楼梯、蹲着、跪着、盘腿坐等动作；4.在不加重症状的前提下，每天走平路7000步左右；5.每天坚持膝关节周围肌肉功能锻炼，网上可以搜索相关的图片和视频参考一下，如果以上措施效果不明显，可以考虑关节腔内注射玻璃酸钠或者关节镜手术等其他治疗方法。