为什么运动后血糖更高

运动后血糖升高，是因为运动时机体消耗葡萄糖和氧气的量都会增加，葡萄糖的降低会刺激机体动员肝糖原分解成葡萄糖，导致血糖升高。氧气不足就容易刺激机体的交感神经兴奋出现肾上腺素，去甲肾上腺素升高，肾上腺素和去甲肾上腺素都可以导致肝糖原或者是低糖原分解，进一步使血糖升高。运动后如果没有经过充分的休息，就测血糖，血糖可能会处于比较高的水平，没有恢复，出现测量值偏高。运动对血糖的总体影响是导致血糖下降，与运动时消耗的葡萄糖有关，可以在运动后一个小时测血糖，才能准确地反映真实的血糖水平。