大腿根部筋拉伤怎么好得快

肌肉拉伤以后，首先需要做的是减少活动、休息。

如果出现了肿胀，建议在受伤之后的24小时以内间断冰敷，每次冰敷10到15分钟，每天3到4次，冰敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，有利于肿胀的消退、炎症反应的消退。同时，外用云南白药喷雾剂，口服消炎止痛的药物对症治疗，这些所有的治疗，都是以减少活动、休息为前提。尽量补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，有利于促进肌肉、韧带、软组织损伤的修复。可以到当地的康复科，请康复科的医生帮忙，进行功能锻炼。