股骨头坏死如何康复治疗和训练

股骨头坏死这个疾病，一般是比较复杂的。

康复治疗和训练，可以抬腿屈伸脚踝来活动关节，锻炼肌肉的力量。一般情况下的可能需要做关节置换手术。可以去医院的骨科拍片检查一下，如果是有关节位的塌陷，3期4期以上的股骨头坏死的话，建议做一个关节置换的手术。手术以后，再进行康复锻炼，效果才比较好。如果是，没有治疗就锻炼的话，一般是没有什么明显的效果的。一般可以直腿抬高，也就是把腿绷直了以后抬起头，然后再放下，还有屈伸脚踝和屈伸膝关节的活动，可以锻炼小腿三头肌还有股四头肌、股二头肌。