腰椎手术一般需要卧床两周左右，佩戴支具一般下地3到4周，术后六周左右就可以不用佩戴支具。
一般腰椎手术之后，后面的韧带的损伤比较严重，手术缝合后，愈合康复时间需要4到6周。因此，在韧带和软组织康复之前，如果腰部要活动必须要佩戴支具腰带，这样的可以更好的保护肌肉，降低疼痛，减少再一次损伤，有利于病情的恢复。
术后还可以逐渐锻炼小飞燕以及平躺抬臀训练，利于腰部肌肉的康复恢复。
