膝盖肿了热敷还是冷敷

膝盖肿了在损伤的初期是要进行冷敷的，可以很好的防止炎症的加重，减轻淤血水肿的程度。

患者可以在损伤初期24到48小时内予以局部的冰敷，会有一定的好处。同时，患者在损伤的恢复期可以改为热敷，可以很好的促进瘀血、水肿的吸收消散，控制炎性反应程度进一步的缓解相应的症状，会有比较好的效果。而患者除了热敷，还可以考虑一些物理因子治疗的方式，如果低频脉冲治疗、干扰电、超声放射式冲击波等，能够进一步的提升治疗效果，防止病情的加重。而患者在恢复期间可以考虑佩戴一些护具加以固定保护，也有一定的帮助。