喝牛奶升血糖吗?

喝牛奶如果控制量比较好的话，是不会引起血糖升高。

牛奶属于营养价值比较高的食物，含有丰富的蛋白质、矿物质以及微量元素对身体有很好的作用，但是牛奶中也含有糖分，患有血糖高的患者一定要控制量，每天不可以超过200毫升，患有糖尿病尽量要选择纯牛奶。纯牛奶一般可以在晚上睡觉前喝，还有助于促进睡眠的作用，平时血糖高饮食尽量要清淡，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，吃点菠菜、白菜、油菜以及胡萝卜等，可以降血糖，还可以补充身体所需要的维生素。