怀孕期间养胃可以多吃山药。因为山药具有健脾养胃的作用。还可以促进消化，能提高食欲，还可以保护胃部。另外，还可以多吃南瓜、小米粥、牛奶等。牛奶有助于缓解胃酸，还可以补充人体所需要的蛋白质和钙质，有利于胎儿的生长发育。建议怀孕期间饮食一定要注意清淡，要避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物。要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
