早上空腹能不能吃水果

多数人早上空腹是可以吃水果的，但是要结合自身情况。

脾胃功能较好，经常出现便秘的患者在空腹时可以吃香蕉、梨子等水果，能有效促进肠胃的蠕动，并且能缓解便秘症状。对于脾胃功能比较差，喜暖怕冷，糖尿病患者早上起来尽量不要空腹吃任何水果。因为大多数水果里面含有的糖分比较多，服用后不但会导致胃肠道的负担加重，还会导致身体的血糖水平提升，使糖尿病加重。胃病患者应避免早上空腹吃水果，部分水果里面含有果酸量比较多，容易导致胃酸增多的现象，还会导致胃病加重。在减肥期间也尽量避免空腹大量吃水果，大部分水果里面含糖分比较多，吃水果会导致摄入糖分比较多，对减肥会造成一定影响。