糖尿病人如何喝水

糖尿病人群建议大量的饮水，每天饮水量600到800毫升左右，以温开水，白开水，凉白开，淡茶水和苏打水为主。

多饮水，有利于糖尿病人群促进代谢，有利于代谢谢终末产物的排出，还有利于糖尿病人血糖的管理，体重的管理，预防糖尿病酮症的出现。所以建议糖尿病人每天适量的多饮水，以温开水，白开水，凉白开，淡茶水，小苏打水为宜。多饮水有利于糖尿病人群的饮食和运动的管理，尤其餐前饮水可以避免过多的进食，增加胃的保护感。避免过多的进食，减少肥胖的发生。糖尿病人群尽量避免可乐、雪碧、果茶或者果汁饮料以及含糖饮料过多的摄入。