益生菌早上空腹是可以吃的。
益生菌最好是饭前空腹服用，这样有利于益生菌的吸收、提高疗效。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统，能产生确切健康功效，从而改善速度，为生态平衡发挥有益作用的活性有益微生物的总称。现在益生菌大体可分为乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌可以防止腹泻、缓解乳糖不耐受症、预防阴道感染、增强人体免疫力、降低血清胆固醇，帮助吸收营养成分。
