人体湿气重有什么症状

湿气重的主要症状就是身体乏力，困重，不愿意活动，嗜睡，感觉睡不醒的样子，身体容易出汗，体型相对肥胖，口中黏腻，不感觉口渴，没有什么食欲，或者是喜欢喝冷饮，喜欢吃甜食，或者是油腻的食物，小肚子比较大，容易出现腹胀，大便稀，排出不通畅，粪便粘腻，不容易被冲走，舌苔表现出来厚腻，这种情况主要是因为脾虚，水谷不运化，在体内聚而成湿，这种情况可以应用参苓白术丸进行调理。平时可以用陈皮，茯苓，荷叶等泡水喝，也可以应用赤小豆，荷叶，莲子，芡实，薏仁等熬粥喝，最主要的就是要多到户外运动，通过运动可以促进机体的新陈代谢，改善胃肠道功能，可以起到健脾祛湿的作用。