晚上睡觉总是伸懒腰是怎么回事

晚上睡觉总是伸懒腰，主要常见以下几个方面的原因，

首先是身体过于疲惫，由于身体过度疲惫，会会使得肌肉组织处于一个缺氧的情况，进而产生过多的乳酸，乳酸对肌肉组织有一个刺激的作用，会引起轻微的一个肌肉痉挛，当进入睡眠的时候，大脑神经元潜意识，会发出指令进行一个自我调节，所以各个肌群会通过这种伸懒腰的方式来促进血液循环，缓解这种疲惫的一个情况，此外，还见于精神压力过大的情况，由于长期的精神紧张或者是压力过大，睡眠质量会受到一个很大的影响，在处于浅睡眠的时候，可能会出现这种伸懒腰的情况。此外，还见于腰椎的病变，如果患者有腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄等一些腰椎疾病的时候，会引起一个腰背部的一个不适，有时候还会引起一个活动受限的情况，患者在睡眠的时候，会不断的伸懒腰，来缓解症状。