拉伸可以使小腿变粗。
一般是因为一些肌肉的放松，再紧张等一些锻炼，产生肌肉变得发达，可以使小腿变粗。一般采用综合锻炼的方法来让小腿肌肉增加力量，变得粗壮有力。比如说可以做一些跑步、游泳、骑自行车等锻炼，可以使小腿肌肉变粗。如果是要减肥的话，就要减少一些高能量的食物摄入。
