跑步膝盖下面疼痛怎么回事

跑步的时候膝盖下面疼痛，最常见的原因是膝盖周围肌肉软组织劳损、半月板损伤、软骨磨损、滑膜炎等等一系列的情况都会引起相关部位的疼痛。

一般来说，如果疼痛比较轻微的话，我建议立即停止跑步，注意休息，避免过度活动。休息的话就是将膝关节放置在一个最舒服的位置，然后减少受力、减少走路等等。如果疼痛比较明显的话，我建议立即去医院做核磁共振检查，或者ct检查，明确相关部位有没有什么器质性的损伤。如果没有什么器质性的损伤的话，那么可以口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠等等。还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。如果疼痛长时间不缓解，那么还可以佩戴膝关节的护具进行治疗。护具有助于分散膝关节周围的应力，减少膝关节的负荷，促进膝关节疼痛的恢复。还可以做一些康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等。