三岁宝宝吃什么钙片补钙效果好

一到三岁的宝宝，是人体生长较为关键的时期，此时如果宝宝挑食偏食，那么会造成营养物质的缺失和微量元素的缺乏，如钙铁锌硒的缺乏，如果患儿缺钙会对患儿的骨骼造成严重的影响甚至是影响患儿的生长和发育，在临床上如果是重度的缺钙，我们可以给予药物的制剂如三精牌的葡萄糖酸钙口服液，迪巧钙，如果轻度的缺钙，那么我们可以给予食品级的钙，在临床上可以给予，汤臣倍健牌子的，在补钙的同时，要注意合理的饮食适当的运动。

三岁的宝宝补钙的话，可以吃碳酸钙、葡萄糖酸钙或者是乳酸钙。 在正规的药房购买儿童可以服用的剂型就可以了，宝宝补钙可以使用钙的种类还是很多种的，想要吸收的更好，需要配合维生素D来促进钙的吸收。 平时也要多带宝宝到户外去晒太阳，多运动也能促进钙的吸收，日常在饮食方面也要同时，多吃一些含钙比较高的食物.比如奶制品、肉制品以及一些鱼、虾、海鲜类的食物，但是要注意孩子是否有过敏的情况，要避免容易过敏的食物。

三岁的宝宝补钙，可以吃碳酸钙、葡萄糖酸钙或者是乳酸钙。 在正规的药房购买儿童可以服用的剂型就可以了，宝宝补钙可以使用钙的种类还是很多种的，想要吸收的更好，需要配合维生素D来促进钙的吸收。 平时也要多带宝宝到户外去晒太阳，多运动也能促进钙的吸收，日常在饮食方面也要同时，多吃一些含钙比较高的食物。比如奶制品、豆制品以及一些鱼、虾、海鲜类的食物，但是要注意孩子是否有过敏的情况，要避免容易过敏的食物。

三岁宝宝春季补钙可以吃乳酸钙、碳酸钙都是可以的，都比较容易消化吸收，利用率也比较高。补钙更建议从食物来源，也就是从奶制品来源补钙比较好，因为奶制品的钙含量比较丰富，而且很容易吸收，是最好的食物钙来源。宝宝只要每天能喝充足的奶量是不太容易缺钙的。但是在补钙的同时，一定要注意补充维生素D，维生素D的最充分来源是日光照射，但如果再不能够保证每天充分的阳光照射的情况下，是需要口服补充维生素D的制剂的，每天预防量要保证400单位以上。如果宝宝已经有缺钙的趋势或症状，比如说睡眠不安稳，白天爱摇头等等，那么维生素D建议加到800单位。

三岁的儿童补钙可以口服葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒、口服儿童的钙片都是可以的。 钙片的成分通常都是碳酸钙。补钙的同时要注意维生素D的补充。维生素D与钙共同进行口服才可以保证钙更好的吸收。日常生活中要注意多晒太阳，直接日照有利于皮肤合成维生素D，有利于钙的吸收。在药物补钙的同时，要与食物共同辅助补钙，食物中含钙多的食物有牛奶、豆类、芝麻、坚果、海带等，这些食物的含钙量都是比较高的。

三岁宝宝春季补钙可以吃乳酸钙、碳酸钙都是可以的，都比较容易消化吸收，利用率也比较高。补钙更建议从食物来源，也就是从奶制品来源补钙比较好，因为奶制品的钙含量比较丰富，而且很容易吸收，是最好的食物钙来源。宝宝只要每天能喝充足的奶量是不太容易缺钙的。但是在补钙的同时，一定要注意补充维生素D，维生素D的最充分来源是日光照射，但如果再不能够保证每天充分的阳光照射的情况下，是需要口服补充维生素D的制剂的，每天预防量要保证400单位以上。如果宝宝已经有缺钙的趋势或症状，比如说睡眠不安稳，白天爱摇头等等，那么维生素D建议加到800单位。

五个月的宝宝缺钙，吃母乳或者液体钙，是最好的补钙方法。 因为母乳中的营养成分是随着妈妈的饮食不断变化的，妈妈可以通过补钙，从而将钙质传递给宝宝，对5个月的宝宝起到补钙的作用。对于吃奶粉的宝宝，可以通过服用液体钙让宝宝吸收钙质。除了以上方法，五个月的宝宝在添加辅食的时候，也可以采用食补，很多食物中都含有大量的钙，比如说虾皮，豆腐，奶等，这些物质中钙的含量都非常大。要提醒妈妈的是，在补钙的同时，一定要及时充分的补充维生素D，特别是在冬天。

尿酸高的人如果不缺钙或者没有骨质疏松，一般不需要补钙。如果存在缺钙的情况可以选择服用葡萄糖酸钙并且平时在饮食方面可以多吃一些补钙的食物，尿酸高的患者要避免吃嘌呤含量高的食物比如说动物内脏，各类海产品浓肉汤，豆类都要避免吃，可以吃嘌呤含量低的食物，比如大米，小麦，高粱，冬瓜，南瓜，丝瓜，空心菜等食物，每天要多饮水，饮水量至少在2000毫升以上。要戒烟戒酒，适当的运动，促进尿酸的排泄。患者平时也要注意尽量避免熬夜，这样对肾脏不好。

骨折后补钙可以口服钙尔奇D来改善骨的质量，促进骨折的愈合。 也要从平时的日常生活中，同时改善骨的质量，比如可以饮食牛奶，每天一斤左右。如果乳糖不耐受，喝牛奶会引起拉肚子的情况，可以饮食酸奶。另外，要多吸收阳光，每天日照不少于一小时，最好选择上午十点左右，下午三点左右，这个时候的阳光也能避免晒伤。也可以做一些没有负重的功能锻炼，这样防止骨折端费用性骨质疏松，因为很多骨折会在限制活动后出现骨质疏松。

十岁孩子补钙：吃碳酸钙维生素D3颗粒或醋酸钙维生素D3颗粒或葡萄糖酸钙口服液均可，或者吃成人的迪巧钙也可以的。因为十岁了迪巧钙成人的也是可以吃的，比成人的量减半就可以。其实小孩子们，只要饮食均衡，荤素搭配，不挑食，食物中的钙就够孩子生长发育所需，不需要额外补钙。如果孩子挑食，生长发育不达标，可以把钙间断吃，吃两个月停上四个月。再吃两个月再停四个月。但是把维生素D坚持给孩子吃到10岁吧。