体虚气虚吃什么补

气虚的患者，在饮食上可以多吃一些温补的食物，比如牛肉、羊肉、鸡肉、糯米大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼等食物。 气虚的患者最常见的表现是倦怠乏力、面色萎黄、头晕目眩、肢体困倦是嗜睡等。 建议患者要保证充足的睡眠，保持规律的生活作息，避免劳累，不要过于劳作，以免损伤正气。 可以做一些柔缓的运动，比如打太极拳，做操等都有效得来调理气虚体虚的功效，可以多出去晒晒太阳，来增加身体的免疫能力。

气虚的患者，在饮食上可以多吃一些温补的食物，比如牛肉、羊肉、鸡肉、糯米大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼等食物。 气虚的患者最常见的表现是倦怠乏力、面色萎黄、头晕目眩、肢体困倦是嗜睡等。 建议患者要保证充足的睡眠，保持规律的生活作息，避免劳累，不要过于劳作，以免损伤正气。 可以做一些柔缓的运动，比如打太极拳，做操等都有效得来调理气虚体虚的功效，可以多出去晒晒太阳，来增加身体的免疫能力。

体虚气虚，患者可以吃一些银耳、莲子、燕窝等食物来进行进补。同时，要摄入优质蛋白质，比如牛肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等，可以增强身体的营养、抵抗力和免疫力。 同时要根据体虚气虚，脏器的不同，选择针对性的进补方法。如果是脾气虚，可以选择炒麦芽、鸡内金、薏米、山药等进行进补。如果是肾气虚，可以吃枸杞、韭菜、鸡蛋等，起到补肾气的作用。如果是心气虚，可以吃百合。如果体虚气虚比较严重，还可以服用药物进行治疗。

人体的虚分为不同的类型，阴阳气血都可以不足，根据不同的情况选择不同的药物。 比如说，如果出现这种气虚，疲倦乏力这种的情况下，我们可以吃一些补中益气丸之类的药物。如果说出现恶寒怕冷，阳气不足的情况，我们可以用一些金匮肾气丸温补阳气。如果说出现这种五心烦热，潮热，汗出阴虚的情况的话，我们可以用六味地黄丸，补益肾阴的方法，如果说出现这种血虚的情况，我们可以用四物汤的方法。因此，在临床上，如果说出现人体的虚弱不足，可以根据不同的原因选择不同的药物。

女性在产后3个月，还是感觉有体虚，身体乏力等症状，可以多吃一些补血补气的食物，多喝一些汤，例如鸡汤，鱼汤，排骨汤，里面放一些大枣，桂圆，枸杞，黄芪，阿胶等，同时在饮食上多吃一些高蛋白食物，例如牛肉、海参，海鱼等，也可以去看一下中医，由中医大夫号脉，根据个人体质，是阴虚，还是阳虚对症开一些汤药，可以喝一些汤药来调节身体，这些方法都是可以的，同时在多注意休息，保持规律的作息时间

刮产后体虚，可以吃中成药八珍颗粒调补：益气养血，用于气血两虚证。 症见面色苍白或萎黄，头晕目眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。党参与熟地相配，益气养血，共为君药。白术、茯苓健脾渗湿，助党参益气补脾；当归、白芍养血和营，助熟地黄滋养心肝，均为臣药。川芎为佐，活血行气，使熟地黄、当归、白芍补而不滞。炙甘草为使，益气和中，调和诸药。注意事项：本处方内含党参，忌与藜芦及含藜芦的方剂或成药同用。服药期间忌食生冷、油腻、辛辣的食物。

老年人体虚可适当在饮食中或药膳中加入熟地。 熟地性甘温，归肝肾经，具有补血滋阴，易经添水的功效。临床主要用于心肝血虚、眩晕心悸、妊产诸疾、肾阴亏虚、腰膝酸软、遗精盗汗、精亏髓少、头晕目眩、须发早白等症。本品味甘微温，入肝肾经，能补血，滋阴生精，填髓。还可用于治疗肝肾不足，精血亏虚，诸证。若精血亏虚、眩晕耳鸣者常与枸杞子、菊花、山萸、山药等药同用。还可以治精血不足、健忘早衰、须发早白与制首乌怀牛膝、菟丝子、枸杞子等药同用有益精血、乌须发的功效。

体虚出汗，这种情况多数是由于脾胃虚弱，身体湿气重的原因导致的，所以调理方面，第一，可以吃玉屏风颗粒、补中益气丸、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、努力塞、香砂六君子丸、健脾祛湿颗粒等药物进行调理，平时可以用黄芪、党参、白术、浮小麦等泡水喝，第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，尤其是冷饮甜食和油腻的食品。这样容易损伤脾胃功能，导致身体湿气更严重，第三，平时要放松心情，不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒。第四平时还需要注意多到户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，增加身体代谢，有利于身体湿气的排出，而且还可以紧致皮肤。

女生身体虚吃补气血的药物最补，比如说八珍汤又称为八珍散，它是由人参、白术、茯苓、当归、川芎、白芍等中草药制成，具有益气养血的作用，主要用于治疗气血亏虚引起的肢体疲劳的症状，其次是乌鸡白凤丸，它具有益气养血的作用，可以治疗气血虚弱引起的月经不调，第三是十全大补丸，它也具有温补气血的作用，同时在饮食上建议多吃一些牛肉、羊肉，鸡肉，猪肉，糯米，酸枣，大豆，扁豆、鲫鱼、红糖、猪肝、猪血等等有利于补气补血的食物，同时要增强运动、增强机体的免疫力。

手术后感觉体虚，可以应用当归补血汤来治疗，如果体虚症状并不明显，可以应用八珍汤来治疗。 手术后感觉体虚，一般是由于大量的气血亏虚所导致，这种时候，如果人体体温降低，伴有神智的虚弱昏迷，可以用当归补血汤来治疗，当归补血汤中比较多的是黄芪可以补气。因为中医理论认为，有形之血不能速生，而无形之气可以速生，因此需要用当归补血汤来治疗。如果手术过后，感觉乏力、劳累、失眠、并没有明显的倦怠、精神不好的症状，可以应用药物来补气、补血，常选用八珍汤来治疗。八珍汤是四物汤和四君子汤的合方，可以达到补气补血的作用。另外，饮食上要以温性的食物为主，避免吃寒凉的食物，损伤阳气。