脖子扭了通常需要挂骨科，如果医院分科比较细，也可以挂脊柱外科。
脖子扭了通常是由于颈后部肌肉紧张、僵硬、无力等劳损状态而引起的肌肉痉挛性改变，对于这种情况，首先可以采用热敷的方法来缓解肌肉的紧张僵硬状态，随后可以进行反向的牵伸，从而可以使肌肉进一步的放松。
再次，可以通过佩戴颈托以及减少颈部支撑等各种体位的改变而使得肌肉进一步放松。在疼痛减轻后，日常生活中还需要注意避免长时间低头以及颈椎同一个姿势保持时间过长等颈部持续发力的状态。
